Sambata cantarul meu mi-a aratat 93,6 kg .(yyyeeeahhhh, desi mai lipseau 100 gr sa imi ating targetul).
In ceea ce priveste dimensiunile, nu s-au petrecut minuni, dar in pasi mici ajung si unde trebuie:
09.04.
|
14.04.
|
22.04
|
29.04
|
|
brat stanga
|
35
|
34
|
34
|
33
|
brat
dreapta
|
35
|
35
|
34
|
33
|
Bust
|
110
|
109
|
109
|
108
|
Talie
|
97
|
94
|
93
|
92
|
solduri -
colacelul de sub talie e asta
|
105
|
104
|
103
|
101
|
fund
|
121
|
119
|
119
|
118
|
plupa
stanga
|
69
|
69
|
69
|
67
|
pulpa
dreapta
|
70
|
69
|
69
|
67
|
genunchi
stanga
|
47
|
46
|
46
|
46
|
`genunchi
dreapa
|
48
|
47
|
47
|
46
|
Iar pozele cred ca vorbesc de la sine:
Imi face bine sa ma uit la ele, imi dau seama ca nu trag degeaba. Cel mai mult imi place ca am inceput sa imi scot hainele vechi de la nafatalina ..... unele chiar noi, care asteptau vremuri mai bune sa fie purtate. De abia astept sa vad progresele din lunile urmatoare, ma simt plina de energie si de elan si simt ca: I CAN DO THIS.
Sa revin cu picioarele pe pamant: meniul de saptamana aceasta arata asa:
dimineata: fres din 1 mar, 1 porto si 1 morcov
ora 10: 100 gr capsuni (eventual cu 100 gr iaurt)
dupa, 3 mese: 100 gr peste conserva sau gratar (evident in suc propriu) + 100 gr legume (brocolli + fasole verde + ciuperci).
In weekend, duminica mai bine zis, nu m-am tinut de loc de meniu, si azi am mancat doar un mar (in loc de fresh), 2 conserve de peste si fasole verde. Maine sper sa reusesc sa tin mai bine, mai ales ca mergem la gratar de 1 mai si pot sa imi fac legumele la gratar. Targetul meu personal pana sambata este de 1,5 kg, deci trebuie sa vad un 92 kg pe cantar.
V-am pupacit, si astept sa imi povestiti ce mai faceti.
