Sambata cantarul meu mi-a aratat 93,6 kg .(yyyeeeahhhh, desi mai lipseau 100 gr sa imi ating targetul).
In ceea ce priveste dimensiunile, nu s-au petrecut minuni, dar in pasi mici ajung si unde trebuie:
09.04.
|
14.04.
|
22.04
|
29.04
|
|
brat stanga
|
35
|
34
|
34
|
33
|
brat
dreapta
|
35
|
35
|
34
|
33
|
Bust
|
110
|
109
|
109
|
108
|
Talie
|
97
|
94
|
93
|
92
|
solduri -
colacelul de sub talie e asta
|
105
|
104
|
103
|
101
|
fund
|
121
|
119
|
119
|
118
|
plupa
stanga
|
69
|
69
|
69
|
67
|
pulpa
dreapta
|
70
|
69
|
69
|
67
|
genunchi
stanga
|
47
|
46
|
46
|
46
|
`genunchi
dreapa
|
48
|
47
|
47
|
46
|
Iar pozele cred ca vorbesc de la sine:
Imi face bine sa ma uit la ele, imi dau seama ca nu trag degeaba. Cel mai mult imi place ca am inceput sa imi scot hainele vechi de la nafatalina ..... unele chiar noi, care asteptau vremuri mai bune sa fie purtate. De abia astept sa vad progresele din lunile urmatoare, ma simt plina de energie si de elan si simt ca: I CAN DO THIS.
Sa revin cu picioarele pe pamant: meniul de saptamana aceasta arata asa:
dimineata: fres din 1 mar, 1 porto si 1 morcov
ora 10: 100 gr capsuni (eventual cu 100 gr iaurt)
dupa, 3 mese: 100 gr peste conserva sau gratar (evident in suc propriu) + 100 gr legume (brocolli + fasole verde + ciuperci).
In weekend, duminica mai bine zis, nu m-am tinut de loc de meniu, si azi am mancat doar un mar (in loc de fresh), 2 conserve de peste si fasole verde. Maine sper sa reusesc sa tin mai bine, mai ales ca mergem la gratar de 1 mai si pot sa imi fac legumele la gratar. Targetul meu personal pana sambata este de 1,5 kg, deci trebuie sa vad un 92 kg pe cantar.
V-am pupacit, si astept sa imi povestiti ce mai faceti.
Felicitari, Saskia!De fapt, la nr de kilograme pe care zici ca-l ai, ma asteptam sa fii mai "implinita" decat arata fotografiile :) Acum ca vine vara, kilogramele o sa mearga mult mai repede jos, sunt multe fructe si legume de sezon plus transpiratia pe care n-o putem evita :))
RăspundețiȘtergereSucces in continuare.
Ramona Popescu
Multumesc, mai am nevoie de vreo 4 luni de succes :). Ai dreptate sunt mai mult masiva decat pufoasa, si multa grasime s-a dus de pe spate. Se vede in pozele din lateral, am avut chestia aia numita ceafa bizonica, acum s-a mai micsorat. Oricum era dizgratioasa.
RăspundețiȘtergereTu cum esti? sper ca bine, cum evolueaza sarcina? Multa sanatate iti doresc!! si o vara usoara, nu prea fierbinte.
Saskia
WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mama da ce progres. Esti tare! Bravo. Ma bucur pentru tine.Cred ca te si simti altfel. Subscriu la ce zicea Ramona, ma asteptam sa te vad mai mare in pozele de 99. Te pup si astept continuarea
RăspundețiȘtergereSarcina evolueaza bine, dupa toate probabilitatile o sa fie inca o fetita (tati in special e super fericit:))) si sunt in perioada buna acum, am trecut peste greturi si varsaturi. Sper sa am vreo 2 luni bune, ca dupa aia vine faza aia de balon rotund si greu de urnit :)))) Spor la treaba in continuare!
RăspundețiȘtergereRamona Popescu
Heeeeeeeeeeeei! Cum mai esti? Nu ai mai dat niciun semn. Sunt mega curioasa la cate kg ai ajuns. Sambata am nunta cea mare, pt care m-am pregatit din iarna. Din pacate nu am reusit sa-mi ating target-ul. Dar nu ma las. Am fost vreo 2 saptamni la ai mei in vizita si mama are impresia ca nu o iubesti daca nu-ti pui de vreo 2-3 ori in farfurie. Oare cum as putea sa-ti trimit niste poze cu rochia mea de gala, de care sunt tare mandra?
RăspundețiȘtergerePupici si astept vesti
Hei Iulia...imi cer scuze ca nu am mai dat semn. Probabil acum esti deja la nunta.. Sa imi trimiti neaparat poza cu rochia. Ai aici adresa de mail.
RăspundețiȘtergerer.o.saskia.3@gmail.com
Am ajuns la 91.7 kg azi dimineata, dar ultimele 2 saptamani au fost mai mult sarite. In prima am fost la sport 3 zile, dar m-a durut spatele si saptamana aceasta m-a durut si mai tare la inceput si am fost si plecata in delegatie. Am incercat sa tin un regim, dar nu cel primit de la antrenoare. Adica am mancat 3 mese, dar nici una dintre ele nu le-am terminat, adica am ciugulit sa zic asa, dar m-am saturat, deci nu m-am infometat (am stat la hotel, si avantajul a fost ca s-a gatit pt mine :) ) iar in loc de sport am facut plimbari lungi de cate o ora, si se pare ca a functionat faza. Oricum de saptamana viitoare imi reiau programul de sport, mi-a mai trecut si durerea de spate.
Ca si regim am primit asa:
dimineata 1 mar
ora 10 - 100 gr, sau 150 g capsuni
dupa: 2 mese de 150 gr carne pui cu salata
seara: ceai verde.
Am inceput sa pot purta haine care nu se inchideau pe mine si cei din jur au inceput sa spuna ca se vede. E clar ca ma si simt mai bine si mai increzatoare per total. Targetul pe luna aceasta este de -5 kg, deci in 2 iunie cantarul trebuie sa arate 88 kg. Sper sa reusesc sa ajung acolo.
Te pup, sper ca te distrezi fain, si astept poze cu rochia. Si eu voi avea 3 nunti anul asta, dar mai astept putin cu alegerea rochiilor.