Vine primavara....

S-au mai dus 300 de grame. 96,4 kg a zis cantarul azi dimineata (in loc de 94 kg). Cel mai tare ma bucura insa ca incep sa se vada rezultatele, burta parca a mai scazut, hainele vin mai bine.
Se pare ca fructele pireu la micul dejun mi se potrivesc de minune. Atuul principal este, ca nu imi fac foame. Inainte imi era frica sa mananc un mar, pentru ca foarte repede dupa aveam senzatie de foame. Azi de exemplu am combinat un mar cu o para, 1 lingura de mascarpone si 3 linguri de fulgi de ovaz. Este delicios, si tine de foame, poate si dupa principiul BBC, conform caruia supa (in cazul acesta pireul de fructe) tine mai mult de foame. Urmatorul pas este sa introduc iaurtul cu un fruct si cu ovaz dimineata. Si de abia astept sa vina primavara si sa se umple piata de fructe de sezon.
Astazi la pranz mi-am permis o bucata de pizza cu salata de rosii si fasole verde.
Urmatoarea cantarire va fi pe data de 04.03 iar in 06.03 se implineste o luna de dieta si blog. Sunt curioasa de rezultatele pentru prima luna, trebuie mai bag un sprint asa pe final :).

Cu ocazia venirii primaverii si cu ocazia scaderii in greutate mi-am facut ieri cadou o vizita la stylist. Este vorba de un salon de coafura absolut normal, dar baietii de acolo sunt niste artisti (3 baieti si o fata lucreaza acolo). Am stat pe scaunul acela 2 ore jumate, pentru tratament si tuns, dar rezultatul este unul exceptional. Face bine sa mai vezi oameni care sunt pasionati de ceea ce fac. Si ca tot veni vorba de pasiune, urmatoarele postari vor fi despre Jillian Michaels si cartea ei Master Your Metabolism.  Am inceput sa o sintetizez si sper ca in cateva zile sa pot sa va povestesc despre primele 2, 3 capitole. Jillian Michales este antrenoarea de la Biggest Loser, echivalentul in SUA al emisiunii de la Antena 1: Marele castigator. Emisiunea nu m-a dat pe spate, dar Jillian da. Am inceput prin a-mi procura programele ei de sport, printre care si 30 days shred -  un program de sport de 30 de zile, 20 de minute de sport pe zi, 3 nivele de intensitate, iar dupa cele 30 de zile Jillian promite un corp mult mai tonifiat si mai suplu. Am incercat, m-a tinut doar 10 zile din pacate. Programul este intens si combina exercitii cardio cu exercitii de muschi si abdomene, iar pe net exista cateva fete care au tinut un jurnal cu poze inainte si dupa, iar diferenta este evidenta. Iar cartea am inceput sa o citesc anul trecut in maternitate, evident ca nu am mai apucat sa o termin... dar o termin acum si va povestesc si voua ce spune Jillian despre hormoni. Poate argumentul cel mai convingator este ca in adolescenta Jillian a fost obeza si tot ceea ce a scris ea in carte este rezultatul a cel putin 10 ani de experienta, de incercari si teste, de discutii cu medici, de antrenat tot felul de vedete si nu numai.

Fetelor, care ma cititi, sper sa aveti o primavara frumoasa si numai bucurii, ca tot e maine 1 martie. V-am pupat.